jak wygladaja

Może się nie znam, może mało widziałem, ale nigdy w życiu nie uświadczyłem NIKOGO, kto by w walce wykonał wspomniane soto-uke czy uchi czy też jakikolwiek inny blok z kichonu. Najłatwiej będzie to wytłumaczyć na przykładzie soto-uke jednak Po pierwsze w kichon (mówie tutaj o Kyokushinie konkretnie) zaczynasz go zza głowy ręką blokującą, [...]

[...] na wymioty. mam latek niewiele i raczej nie naleze do osob, ktore wygladaja na wytrzymalych, silnych etc. sportowcem jestem zadnym. staz tez niewielki. kwestia psychiki, jak sadze. dieta tez chyba ma jakies znaczenie, choc jest to raczej zwiazane z tym, ze osoby praktykujace diete maja silna psychike oraz odpowiednia wiedze, a ta wiedza kaze [...]

[...] mozna zaliczyc do aerobow,ponadto po treningu staram sie pobiegac min. z 20 min dodatkowo. Od pewnego czasu staram sie chamowac z jedzeniem..zrezygnowalem z takich rzeczy jak;fast foody,napoje gazowane,chipsy,batony,piwo;p(a i nie jem po godz. 20) itp..staram sie jesc malo i staram sie dobrze dobierac to co jem ale 'oficjalnie' diety nie [...]

Trening nóg - wiele powtórzeń, od teraz bede tak robić bo nogi są duże ale wyglądają jak golonka. 4x15 Przysiad "kulturystyczny" - 80/90/95/100kg 4x15+dropseria Wyprosty nóg siedząc - 15/16/16/15 sztabek+drop 4x15 Wypych nóg na suwnicy 260/280/300/300(mogłem więcej ale poszłoby to kosztem techniki i odpoczywaniem lekkim) 3x10-12(na nogę) Wykroki [...]

[...] Przykład: Jak autor pisał lewa strona podróba / prawa strona oryginał Moja osłonka wyglądają tak samo jak podróba. Ale po otworzeniu osłonki wygląda tak: A na stronie wyżej wygląda inaczej. Lewa strona Fake, prawa strona real W tym wypadku moja wygląda jak oryginalna co o [...]

Nie. Nie trzeba. Zobacz na postacie związane z fitness i strongman takich jak frank medrano lub Patrick baboumian czy jakoś tak. Weganie a mimo tego dobrze wyglądają i są silni :).

[...] nie jest przykładowym, bo każdego dnia wygląda zupełnie inaczej (są dni niemal "idealne" i takie, które wyglądają średnio jeśli chodzi o ilość jedzenia etc, chociaż zawsze staram się dbać o jakość i zazwyczaj mi się to udaje). Oczywiście, jeśli baaardzo trzeba, spróbuje coś stworzyć :). Zmieniony przez - OmyLady w dniu 2014-03-27 17:35:37

[...] Zgadzam sie z Craym'em. Ludzie popatrzcie na kogoś w rodzinie kto ma 60 lat (rodzice/dziadkowie), duża część z nich za młodu też uprawiała sport. I cO, wyglądają tak jak w wieku 20 lat?? Druga sprawa, że paparazzi zawsze upowszechnią takie zdjęcia które pokazują osobę znaną w jak najmniej korzystnym świetle. Popatrzcie jakie figury na [...]

Nie każdy potrzebuje diety. Mu nie zalezy na wygladzie kulturysty. Jeżeli ma dobra przemiane materii to jak bedzie jadl na prawde duzo to sila i obwody beda szły. Znam duzo ludzi co nie mają diety a po prostu jedza i na prawde dobrze wygladają. Trzeba tylko jeść z głową. Co do autora to nie mam pytań. Na prawde masz "power" :d. Życze [...]

jeżeli nadal trening i dieta wygladają jak na str 1 to nie wróży dobrze: -wydaje Ci się że dobrze trenujesz i jesz a to niestety nieprawda Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-01-30 19:03:29

Fajnie na zdjęciach wyglądają uda, nie wiem jak w realu bo nie widziałem :P... widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu... SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką... P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się [...]

Genetyka porażka mam podobna i wiem jak ciezko cos z niej wyciagnac wiec szacunek bo ładnie to wyglada Dieta , trening widzialem u Ciebie zawsze byla dopracowana ale niestety genetyki sie nie przeskoczy. Inni nie maja diety , zero pojecia tylko cwicza i wygladaja tak samo a nawet lepiej ( nie mowie to zeby Cie urazic tylko powiedziec ze na [...]

pewnie nic ;) sporo jest teraz podrobek, ktore nie sa z zadnych akcji charytatywnych ani nic podobnego...jak np. w sklepie reportera sa opaski z napisaem REPORTER tez nic nie oznaczaja, nie sa z zadnej fundacji...ale to jest teraz modne i ludzie kupuje, mimo iz kosztuje to tam 20zl (koszt wykonania opaski wynosi ok. 80gr.) ... widzialem tez [...]

JA TEZ MAM PROBLEM Z ŁYDKAMI ALE RACZEJ CHCIAŁAM JE ODCHUDZIC BO SA BARDZO UMIESNIONE JEZDZE BARDZO DUZO ROWEREM I NIE WIEM JAK JE ODCHUDZIC BARDZO MI NA TYM ZALEZY PONIEWAZ LUBIE CHODZIC W SPUDNICACH A MOJE ŁYDKI BARDZO GRUBO WYGLĄDAJĄ mAM NAWE PROBLEM Z KUPNEM SPODNI RUREK BO NIE MOGĘ PRZEZ LYDKI ZMIESCIC NOGI POMÓZCIE PROSZE. ;(((

squrwiel ty znowu już kombinujesz zaraz pewno ktoś wyskoczy ze to photoshop i nierówno położone kafelki itp... na serio niektórzy nie potrzebują dużych dawek a wyglądają jak DZIKI :)

[...] BYC NAPRAWDE DUZE A GRYF JEST DLA CIEBIE PIORKIEM) ---------------- 3) Czy w ciągu ostatniego 2tygodniowego cyklu wykonujemy w przysiadach ruchy negatywne?? Jeśli tak to jak one wyglądają? NIE(POLECAM), ACZKOLWIEK SPOTKALEM SIE Z PRZYPADKAMI - Z TYM TYLKO ZE PRZYSIADY ZAMIENIONE ZOSTALY NA WYCISKANIE CIEZARU NA SUWNICY I RUCH POLEGAL TYLKO NA [...]

Co do siadów to ogółnie robie dobrze technicznie, czasami jak założe ok 100 to mni przegina po 1,2 ruchu a później ok...nie wiem pewnie masz racje duzo ludzi robi różnie ja trenuje z kolesiem co 22lata trójbój uprawiał a teraz tylko ćwiczy o tak.....nie mowie ze on mnie tak nauczył , ale zwrócił mi uwagę jak czasami ***ie ale ogolenie ok... LEGIO [...]

łydki mam****owe jak bardz nawet nie wyrzeźbione opornie dia wiec mowie jak jest nic nie symuluje! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie [...]

korwa!%-) gratulacje Panowie. Powrzucajcie fotki jak te koszulki wyglądają na żywo

[...] z otwartej dloni Uderzenie nasada ma jeszcze jedna wade: ma krotszy zasieg niz piesc Wracajac do tematu rekawic, te green hille wygladaja ze maja cienka pianke ;/ jak przyrzadowki jakies... Ostatnio znalazlem: http://www.asami.pl/index.php?products=product&prod_id=2 gdyby nie ta cena.... i ewentualnie sarevoki: [...]